Testosteron kaç yaşında zirve yapar? Testosteron seviyeleri 20’li yaşların ortasında zirveye ulaşır ve 30’lu yaşlarda yavaşça düşmeye başlar. 40 yaşından sonra hormon seviyeleri yılda ortalama %1 oranında düşer. Testosteron en hızlı nasıl artar? Testosteron hormonunun ilaç kullanımı dışında düzenli egzersiz, dengeli beslenme, ideal kilonun korunması, düzenli uyku, sigaranın bırakılması ve stres kontrolü gibi noktalara dikkat edilerek artırılması mümkündür. Yazın testosteron artar mı? Testosteron artar, libido artar. 2003 yılında American Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’de yayınlanan çalışmaya göre, erkeklerde yılın en düşük testosteron seviyeleri, en yüksek sıcaklıkların ve en fazla gün ışığının olduğu aylarda bulunur – yaz (2). Testosteron arttığını…
Yorum Bırak