Akne tedavisinde ne yenmez? Esmer şeker, beyaz şeker, bal, yüksek fruktozlu mısır şurubu, her türlü şekerli yiyecekler, çikolata, profiterol, baklava, revani, kek, dondurma vb. Kan şekerinin hızla yükselmesine neden olduğu için sivilceleri şiddetlendirir. Muz ve üzüm aşırı tüketilmemelidir. Akneli cilt ne yemeli? Meyve ve sebze tüketimi artırılmalı, omega-3 alımı artırılmalı ve alkol ve tuz tüketimi sınırlandırılmalıdır. Şekerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Bu nokta akne tedavisinde en önemli kurallardan biridir. Bunu sınırlamak için rafine karbonhidratlar ve şekerli tatlılar ve içeceklerden uzak durulmalıdır. Sivilceli ciltler ne yememeli? Şeker ve yağ oranı yüksek yiyecekler akne oluşumuna katkıda bulunabilir. Bunun büyük bir kısmı, fast…
Yorum Bırak