İlk regl olan kıza ne denir? İlk adet kanaması (menarş) nedir? Kızlarda ilk adet kanaması tıpta “menarş” olarak adlandırılır ve bir kızın ilk adetini ifade eder. Regl oldum demek yerine ne denir? Adet kanaması olarak da bilinen adet kanaması, rahimden vajina yoluyla her ay kan, salgı ve doku artıklarının atılmasıdır. Regl olan birine nasıl yardımcı olunur? Masaj: Karın bölgesine dairesel hareketlerle masaj yapmak kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Su tüketimi: Yeterli su içmek şişkinlik ve kramp hissini azaltabilir. Doğal iltihap giderici besinler: Zencefil ve zerdeçal gibi besinler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Adet olunca ne denir? Ergenlikten menopoza kadar her ay düzenli…
Yorum Bırak