Diyet yaparken tavuk göğsü yenir mi? Tavuk göğüs filetosu diyet menülerinde tercih edilebilir. Izgara yöntemi kalori değerini önemli ölçüde artırmadığı için kilo vermek isteyenler tavuk ızgara yapabilir. Az yağ ve kolesterol içerdiği ve protein açısından zengin ve doyurucu olduğu için ideal bir besin kaynağıdır. Tavuk göğsü kalori kilo aldırır mı? En önemli nedeni ise haşlanmış tavuk göğsünün diğer et ürünlerine göre yağ ve kalori değerinin düşük, protein değerinin ise yüksek olmasıdır. 1 porsiyon haşlanmış tavuk göğsü 165 (kcal) kalori içerir. Haşlanmış tavuk göğsü düşük kalori değeri ile kilo vermenize yardımcı olur. Diyette Kaç Gram tavuk göğsü Yenmeli? Sağlıklı yetişkin erkekler…
Yorum Bırak