Kefir kilo vermek için ne zaman içilmeli? “Kilo alımına yol açar” ifadesini net bir şekilde kullanamayız. Çünkü kilo vermek için kefir tüketmek popülerdir. Özellikle diyet programlarında kefir kahvaltıdan önce veya ara öğün olarak önerilir. Bu kefir içeceği sayesinde sindirim sistemi kontrol altına alınır ve yağ yakımı desteklenir. Kefir 1 haftada kaç kilo verdirir? 1 bardak kefir 100 kalori içerir. Bu, bir haftada 4 kilo vermenize yardımcı olacaktır! Yedi günlük kefir diyetiyle vücudunuzu temizleyecek ve daha sağlıklı hissedeceksiniz. Diyet programı proteine odaklandığı için yediğiniz yiyecekler daha fazla kalori yakar. Sade kefir yağ yakar mı? Kefir, tok tutması ve kalsiyum açısından zengin…
Yorum Bırak