Kas yapmak güçlendirir mi? Fitness, kasları güçlendiren ve bilinçli yapıldığında vücudu daha dayanıklı hale getiren bir spordur. Kas büyüdükçe güçlenir mi? Kas kütleniz arttığında metabolizmanız hızlanır, bağışıklık sisteminiz güçlenir, yara iyileşme süresi kısalır, kendinizi daha güçlü ve mutlu hissedersiniz, genel sağlığınız iyileşir. Kas ile güç aynı şey mi? Kas kütlesi, kasın vücut ağırlığına oranıdır ve hücre sayısına, hücre boyutuna ve ağırlığına bağlıdır. Kas gücü, bir kasın belirli bir zaman diliminde üretebileceği maksimum kuvvettir. Güç sadece kas mıdır? Güç; Kasın birim zamanda uygulayabileceği kuvvet miktarı olarak tanımlanan güç, sadece kas kuvvetine değil aynı zamanda kasılmanın süresine ve sayısına da bağlıdır. Kaldırma…
Yorum Bırak