Reaktif kuvvet indeksi nedir? Reaktif güç endeksi, bir sporcunun patlayıcılığını ve hız gücü yeteneklerini değerlendirmek için bir kriterdir ve esas olarak plyometrik egzersizlere odaklanır. Bu egzersizler, kaslara esneme enerjisini depolama ve serbest bırakma yeteneği vererek reaktif gücü artırmaya yardımcı olur. Rölatif kuvvet nedir? Bu, sporcunun kendi vücut ağırlığına karşı geliştirebileceği en büyük kuvvettir. Sporda kuvvet çeşitleri nelerdir? ReaktionskraftStandkraftSprintkraftZiehkraftZiehkraftSprungkraftSchub-WurfkraftDruckkraftExplosivkraftWurfkraftZiehkraft2 weitere Zeilen Mutlak kuvvet nedir? Mutlak (saf) kuvvet: Vücut ağırlığı dikkate alınmadan üretilen kuvvet miktarıdır. • Bağıl (relatif): Kişinin kg başına ürettiği kuvvettir. Reaktif kuvvet antrenmanı nedir? Tepki kuvveti, bir kişinin kaslarını eksantrik kasılmadan konsantrik kasılmaya hızla değiştirebilme yeteneği olarak tanımlanabilir ve…
Yorum Bırak