Alzheimer önlemek için hangi vitamin? E vitamini, bağışıklık fonksiyonu, gen ifadesi ve hücre sinyalizasyonu dahil olmak üzere vücuttaki birçok işlev için önemli olan yağda çözünen bir vitamindir. Bazı çalışmalar, antioksidan E vitamininin Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Alzheimer olmamak için ne yemeliyiz? Fındık, badem, ceviz, kabak çekirdeği, yeşil biber, nane, yumurta sarısı, karaciğer, süt, ıspanak, havuç, yeşil sebzeler, kayısı, domates, yeşillikler, dana eti, balık, beyaz peynir gibi besinlerin yanı sıra B, E, C ve A vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesini uzmanlar öneriyor. Alzheimer hastalığı ne eksikliğinden olur? Son araştırmalar, B12 vitamini ve folik asit eksikliğinin vücutta homosistein maddesinin…
Yorum Bırak